免費視訊秀短片www.38kky.com

每年10月是流感疫苗開打的時節，但今 (108) 年可能要再等等了。根據疾病管制署公告，今年因世界衛生組織延遲1個月公佈流感疫苗選株結果，導致流感疫苗生產與供貨延遲，故2019年公費流感疫苗預計將延後於11月中下旬開放接種。  流感疫苗接種是每年10月份的大事，為了確保身體擁有足夠的保護力，故建議民眾每年應定期接種流感疫苗；然而，今 (108) 年公費流感疫苗接種卻要再多等一等了！吳書毅醫師表示，由於流感病毒的變異性大，故每年的流感疫苗病毒株都是統一由世界衛生組織預測並提供選株建議，再由疫苗藥廠進行生產。但疾病管制署指出，由於今年世界衛生組織延遲1個月才公布流感疫苗的選株結果，導致藥廠生產與供貨不及，故今年的公費流感疫苗接種預計將於11月中、下旬延遲開打，唯實際開打時程仍須經討論後再行公告。 吳書毅醫師提醒，根據往年的疫情來看，流感通常在1月開始延燒，到2月農曆年期間則為流感高峰期，故建議民眾應於流感疫苗開打後儘早接種，最遲也要在1月底前打完疫苗，以增加身體保護力。 流感疫苗相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科」 圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師  2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

中國時報【報導石欣蒨】又是換夏裝的好時機，百貨年中慶特推各式夏裝、泳衣及清涼配備優惠，京華城明（13日）至7月14日就推出涼感商品1.9折起下殺，涼鞋、短褲等通通降價促銷以外，刷京華卡或持Living Card，消費單筆滿2000元，即抽1TB的極致黑色PS4 Pro遊戲機，另明至16日更加碼單筆滿2000元送120元商品券、刷京華卡滿2000送200。Global Mall明也首度推出「點點成金超值兌」活動以回饋會員，7月3日前到指定專門店，單日單筆消費結帳，在新北中和、桃園A8、屏東市店，即可以百點現折百元，最高上限為30％，同時還享至全館指定服飾、配件專門店刷聯名卡，16日前當日累計滿5000元，即送400元商品禮券加碼回饋，而車站店四店則可以50點現折50元，另還有各式夏日必備日系服飾、編織包等均享下殺限量優惠。至於台中的廣三SOGO年中慶則來到最後一周活動，19日前持Smart Card當日消費單筆滿1000元，即享Smart Card紅利點數3倍加碼送，還可獲得抽獎序號，有機會抽中限量15組價值8000元的「墾丁3天兩夜雙人潛水體驗組」（兩人同行含單人太空艙住宿），再享7大銀行消費滿額禮，另還有獨家品牌超級特賣會，Superdry等品牌均享3折起優惠。

娛樂中心／綜合報導諧星天團「浩角翔起」成員阿翔，今（12）日遭到鏡週刊爆料當街親吻主持搭檔謝忻，親吻畫面曝光嚇壞所有人，他的愛家好男人、好爸爸形象幾乎全毀，阿翔也緊急在今日中午出面說明，並對妻子、家人道歉，但網友仍相當心疼Grace，對此，鳥卦師王馨怡也特別揭密「阿翔與謝忻的未來」。▼▲鳥卦師王馨怡特地為阿翔和謝忻抽籤。（圖／翻攝自臉書）今日中午阿翔緊急出面道歉：「對不起！是我沒有拿捏好朋友間的界線，我辜負社會大眾對我的期待，我會反省自己，修正自己。我知道我真的做錯了！對不起。」據《自由時報》報導，兩人爆發超越友誼事件後，資深鳥卦師王馨怡特地為兩人抽籤，想不到竟抽到「只恐後來有交加」，讓她感嘆地表示，真的很慘，並透露雙方未來都十分不好。▼▲謝忻與阿翔親親的照片曝光。（圖／鏡週刊授權）王馨怡老師也對籤詩的內容做出解釋，透露雙方命中恐怕會繼續有不如意的事情發生，要預防衝突，甚至建議兩人可以多靠修德來提升運勢，並告誡不宜鬧分家，否則將會有變故發生，認為還是規矩老實，不再做逾矩的事，隨後老師坦言，這首籤詩最可怕的是有走桃花的預兆，更強調阿翔要慎防美人計，以及不可忽略家庭、金屋藏嬌，不然家庭會有破裂危機。▼▲王馨怡老師呼籲阿翔要以家庭為重。（圖／翻攝自臉書）對於女方的心理狀況，王馨怡老師坦言她從籤詩中看到，謝忻目前仍不願意放棄阿翔，並透露雙方仍存有愛意，尤其女方更愛男方，因此老師呼籲阿翔要以家庭為重才是最佳選擇，日後更要提防謝忻。（編輯：李薇）更多三立新聞網報導不只放電…直接脫光光！綜藝大哥爆「謝忻內衣留在我車上」歐陽娜娜側面曝光！凹鼻扁臉遭打趴…網酸：演藝圈不適合妳3歲Max「有喜歡的女生」！隋棠得知竟超嗨…大讚：得分鬼門關前走一遭！謝忻爆差點死在異鄉 甜喊「阿翔救了我」

娛樂中心／綜合報導「浩角翔起」成員阿翔與謝忻的緋聞情傳了3年多，儘管兩人多次被拍到出入對、舉動曖昧，依然堅稱只是節目搭檔「好兄弟」，不料今（12）日兩人卻被爆出在光天化日下閉眼唇交的唯美畫面，這段「限制級友誼」曝光後，震驚演藝圈。▼▲董至成爆謝忻先前內衣留在車上，害老婆超氣。（圖／記者邱榮吉攝影、翻攝自臉書）過去阿翔、謝忻就一直在綜藝大哥胡瓜、董至成身邊學習，一起主持節目《綜藝大集合》，去（2018）年董至成離開團隊後，該節目拿一舉拿下金鐘獎，令人印象深刻，如今諷刺的是，不用得獎就夠印象深刻了，因為其中2位主持人長期一直把曖昧瞎扯成「兄弟情」，最後竟默默搞在一起了。.▼▲阿翔、謝忻戀情曝光。（圖／翻攝自YouTube、鏡週刊提供）據《自由》報導，曾跟謝忻、阿翔一起主持《綜藝大集合》的大哥董至成，在聽到兩人爆出不倫戀的時候，震驚之餘也大嘆一口氣，表示謝忻跟阿翔私下一直以好兄弟相稱，有許多親暱的兄弟打鬧，玩遊戲時的也很敢玩，常有許多碰觸身體的親密舉動。不過如今出事了，董至成也坦言謝忻個性就是太大剌剌。董至成透露謝忻之前也常會在節目錄影結束後，一起共進晚餐，討論節目內容，不料某次節目錄影結束後，謝忻因玩遊戲全身濕答答，換下乾淨衣物後，卻忘了將濕掉的內衣褲、衣服帶走，董至成老婆發現後很生氣，結果情急之下，董至成竟脫口「謝忻只是在車上換衣服…」，讓董嫂怒火直衝腦門，甚至該這件是掛在嘴邊長達一個月的時間，看來不僅內心疙瘩很深，也差點搞到人家夫妻不睦。更多三立新聞網報導翔忻戀抓包不意外！他爆「曾對我放電」 私下就是這樣…為了梧桐妹！離婚9年…賈靜雯甜笑同框孫志浩「很奇妙」鬼門關前走一遭！謝忻爆差點死在異鄉 甜喊「阿翔救了我」「好兄弟」謝忻、阿翔大街激吻！閨密陳沂罵：兩個都是賤人

記者詹維耕／桃園報導桃園驚傳持槍挾持車行事件，嫌犯有兩人，車行內至少六人遭到挾持，地點就在桃園三民路上一家修車廠，警方荷槍實彈包圍車行週邊，初步了解兩名持有強大火力的嫌犯，擁有長短槍和手榴彈，而且有黑道幫派背景，兩人疑似涉及一起汽車旅館槍擊案，警方循線追捕歹徒時，兩人逃進車行，挾持六人，而最新的內部監視器曝光，兩名嫌犯一人持長槍帶著棒球帽，另一人理著三分平頭坐在椅子上，兩人先是交頭接耳商量事情，可怕的場景就在他們身旁，被挾持的六名人質，靠著牆排排站，雙手高舉，場景像極恐怖份子挾持人質的電影場景。▼▲內部監視器曝光，嫌犯持長槍，人質排排站。（圖／翻攝畫面X）挾持事件，兩嫌犯在稍早前先釋放兩名人質，車行內剩下六人，從六點多開始，陸續傳出槍聲，警方目擊嫌犯所持長槍有紅外線瞄準設備，其中一名林姓嫌犯的母親趕到現場，希望以親情喊話結束挾持，但內部監視器曝光，車行內嫌犯持槍商討事宜，其中一人帶帽持長槍，另一人頂著三分頭坐椅上翹腳監視人質，六名人質高舉雙手貼著牆站，目視所及研判為四男兩女，其中，兩男一女站畫面右邊。兩男在畫面左邊，另一女正要走過去牆邊，15秒的畫面可以看出車行內氣氛緊繃。現場至少開了20槍以上，一度傳出有員警受傷，警政署出面回應是錯誤訊息，根據警方了解，桃園偵查隊已經追蹤兩名犯嫌半個多月，他們涉嫌在戀情汽車旅館開了數槍，遭到警方鎖定。更多三立新聞網報導驚魂5小時！桃園車行狹持案平安落幕 鄭文燦：非常不容易恐怖狹持5小時！9人質驚魂未定 警護送回分局製作筆錄車廠9人質全救出！疑登門討錢老闆不在 歹徒怒狹持員工驚魂5小時！雙煞持槍闖車行挾持9人質 時間序完整曝光！

高雄市長韓國瑜第三場造勢活動將於本月15日在雲林縣斗六人文公園舉辦，昨晚網路傳出一則造勢宣傳短片，署名「編製韓家軍邱辰洋」，並以雲林北港朝天宮媽祖出巡及廟口影片為背景，因涉及政治敏感議題，引起廟方高度重視，留言請當事人將影片下架，廟方證實影片已經下架。這部影片是以北港朝天宮媽祖出巡的影片及音樂作為背景，後製加上「韓總有令2019/6/15雲林大會師拼經濟」、「頭家提名韓國瑜2020非韓不投翻轉台灣」、「台灣安全人民有錢」等宣傳文字，廟方昨晚接獲信徒反映，朝天宮董事長蔡咏鍀表示，經初步了解，該影片以朝天宮為背景，涉及敏感，並未獲得廟方同意，廟方完全不知此事。蔡咏鍀表示，宗教不分黨派，媽祖是大家的，個人政治立場不代表廟方立場，該影片的引用涉及敏感政治議題，恐引起誤解，造成廟方人員困擾。廟方工作人員不認識影片署名的「編製韓家軍邱辰洋」，留言要求影片下架，目前該影片已經下架。更多udn報導蔡少芬國外迷路婆婆竟這麼做 網友嘆：果然婆婆不是媽！龍舟甩尾大賽 1人閃神全船陪葬…數十萬人全程目睹漢光演習期間帶小三遊日本 少校告岳母爆料敗訴女星尺度全開！深V到肚臍、胸部都快被看光光聚焦韓市長挺韓蔡衍明坐鎮花蓮 旺中集團對決郭董騎車10小時挺韓 黃暐瀚：不是人數問題現場人數幾萬？四叉貓：近16000張椅子韓國瑜造勢發財？黃金商圈店家反嘆氣韓粉冒用影片 朝天宮：別把神明政治化相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

文／周雅淳「媽媽，我美嗎？」印象中，這是一個我從沒問過媽媽的問題，我也沒有被她誇獎外貌的記憶。偏偏在國小時期，我生理發育的速度比同學快許多，翻開舊照片，永遠都是比同學高半個頭以上、唯一戴著厚重近視眼鏡的小孩。到現在，我都還清楚記得，當年，對於自己跟其他孩子不同，且在群體中顯得如此突兀的身體有多麼侷促不安。「美」與自己的連結我第一次把「美」這個概念跟自己建立連結，是在一個負面的狀況裡：大學時期，我跟同班同學在一起，輾轉聽到學長的評語：「如果不是因為雅淳美，他才不會跟她交往。」我首度理解原來在別人眼裡，我跟這個字是有關連的，但我介意的是，學長真正的意思是在說我無腦。所以，我整個大學生涯都在追求知識，並且渴望他人認同我「腦袋裡的東西」。但是，當我腦袋裡的東西彷彿得到肯定：在學術性社團中有一定的發言權、進了博士班，念了極具批判性的社會學和女性主義，開始對於注重穿著、外貌這件事感到稍微自在些時，後來的男友卻無法適應，他質疑我變得浮華、膚淺、「變了一個人」。肯定孩子．不設限美的定義對於「美」這件事，這個社會有一套繁複而隱形的規則，我想要在這些永無止境的要求開始前，先讓自己的孩子建立對自己身體的正面肯定。從周米謎小時候開始，我就用各種正面形容詞表達對她身體的感受：可愛、美、帥、長大了好棒、肌肉的形狀好漂亮。有時，甚至刻意地突破這些形容詞被賦予的性別預設，例如，某位長輩曾當著她的面說：「小女孩不要運動太多，以免長蘿蔔腿」，而我就告訴她：「有力量的肌肉是最美的」。但上了小學後，隨著接觸的資訊日益複雜，米謎也無可避免地展開對於這種「隱形標準」的追求，尤其女孩朋友們的相互學習、比較和討論，更是她現階段建立「美是什麼」的重要來源。上週，米謎陪著我去染髮，設計師幫她用電捲棒做了夢幻的大捲髮，她簡直欣喜若狂，整天重複問我：「媽媽，我美嗎？」（當然會得到肯定的答案），並且一再表示：「我的夢想成真了。」看著這個逐漸理解並且符合「美的潛規則」的孩子，我的感受複雜，我希望她永遠保有這種對容貌的自信，並且隨著年紀增長，在未來面對更多對容貌、身材的壓力時，能找到一個自在的平衡點。※原文刊載於2019年6月號《媽媽寶寶》388期。※原文連結※延伸閱讀單親媽媽和她的小孩：玩娃娃不會讓孩子「變成」同性戀單親媽媽和她的小孩：小孩教會我的事※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

中國時報【陳淑芬╱台中報導】78歲國中退休老師賴進南，自1975擔任國中老師時，每年捐助清寒畢業生獎學金，傳愛長達45年不間斷，已嘉惠上千學子。賴進南當年月薪6000元，他就留500元作為獎學金，退休也不能阻斷他的愛，還隨物價波動調整金額，他今年捐給向上國中24名畢業生共近5萬元。他說，這輩子要捐到百年為止。談起45年前的動心起念，賴進南說，當年他任台中市大德國中國文老師，雖自家生活不富裕，但他感觸到人生目的在服務、心安及品德，他篤信佛教，深信人生因果、「無空、我無、無常」及「大家好、我就好」，他取之於社會，就應回饋，發願要幫助清寒畢業生。賴進南說，人的話不用太多，但要一言九鼎，做事就要身教重於言教，他現在子女都已成家立業，更要堅持做下去。賴進南自1984年轉任教向上國中，改捐給向上國中畢業生，1993年退休後仍持續捐助至今。賴進南8旬高齡，身體硬朗、記憶力驚人，對40多年前教的學生仍如數家珍，有醫師、警調、媒體及各企業幹部。他說，以前教「放牛班」，從一早就陪著學生上課、用餐、午睡，直到放學，還常帶學生去大坑爬山。賴進南強調，品德很重要，他捐助的是清寒畢業生，不管書讀得好不好，都要好好讀書，出社會好好努力。

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？ 研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善。讓你不用手術、吃藥，即可恢復健康！肌筋膜的特性 1.）連結全身 肌筋膜由內到外，由深到淺連結到每個細胞，所以我們常說肌筋膜是「牽一髮而動全身」。例如常見的腳踝扭傷，腳踝與周圍的肌筋膜、軟組織都會受到影響，連結全身的肌筋膜會往上傳遞不正常的張力，可能影響到膝蓋、髖關節，甚至是上半身對側的肩膀。 只要曾有受傷或開刀的病史，都會藉由肌筋膜變成身體記憶，不一定會馬上出現疼痛，往往是身體經年累月地利用未受傷的部分來代償功能，進一步產生疼痛。2.）支撐人體 醫學界與解剖界常常忽視筋膜，當解剖刀一劃，人體顯而易見的不外乎是骨頭、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、神經、血管等組織。過去我們總認為是骨頭撐起身體，截至目前的研究發現毫不起眼的肌筋膜，貫穿於身體的軟組織與器官之間，才是支撐人體的主要結構。3.）最大的感覺器官 肌筋膜內皆有神經與血管通過，以及數量比皮膚、肌肉還多的接受器。神經與血管可以提供肌肉養分，接受器可以傳遞訊息給肌肉，並將肌肉訊息傳送至腦部，使腦部感知肌肉長短、身體動作與關節位置等。 目前最新研究發現肌筋膜與肌腱的本體感覺受器傳遞的訊息量，遠超過運動神經元於肌肉運動時傳遞的訊息量。肌筋膜裡的本體感覺與神經末梢數量，也遠多過於皮膚與肌肉。因此肌筋膜是人體最大的感覺器官，也是主宰大部分的本體感覺。肌筋膜的四大基本功能 1.）形塑 包覆、填充、保護與支撐，更賦予結構力量。 2.）動作 傳送並儲存肌肉力量，可抗衡阻力亦可伸展。 3.）傳遞 刺激或接收訊息，並接續傳送。 4.）供應 參與新陳代謝，以及液體運送以供應養分。筋膜沾黏產生的症狀 全身都可能發生筋膜沾黏，甚至目前常見的慢性疾病、疼痛與退化，起因都是細微的筋膜沾黏。 筋膜沾黏在各處產生的常見病症如下： 頭部：緊箍型頭痛、偏頭痛、眩暈（梅尼爾氏症）、枕骨頭痛、頭暈、一般性掉髮 鼻咽部：反覆感冒、過敏性鼻炎、咽喉腫脹、鼻竇炎、過敏性氣喘、乾咳、咽痛、啞聲 頸部：睡眠障礙、落枕、緊張焦慮、情緒低落、容易疲勞、痠痛僵硬、緊張（心因）性高血壓 肩肘部：五十肩、冷凍肩、高爾夫球肘、網球肘、肩關節習慣性脫臼 腹部：胃潰瘍、胃食道逆流、十二指腸炎、大腸激躁症、小腸激躁症、肝功能異常（B肝帶原）、慢性腎炎、不孕症、性功能障礙、精蟲稀少症、經痛、產後漏尿、 習慣性流產 眼部：乾眼症、假性近視、先天斜視 耳部：耳鳴、暈眩 面部：磨牙、顏面緊繃、顏面神經抽搐、皮膚暗沉（黑眼圈）、慢性腮腺炎、青春痘、粉刺、顳頷關節炎（咬合不正） 胸部：心肺功能衰退、心悸、心律不整、呼吸費力、胸悶痛 背部：上背痛、膏肓痛、椎間盤突出 腕部：板機指、拇指腱鞘炎、手指尖麻木、腕隧道症候群 腰部：腰疼痛、扭傷、腰椎椎間盤突出 臀部：臀部痛、尾椎疼痛、坐骨神經痛、髖關節疼痛 膝部：膝關節磨損（骨質疏鬆）、膝關節疼痛（上下樓梯會痛、蹲不下） 踝部：水腫、跟骨痛、外翻拇趾、足趾疼痛、踝關節扭傷 （本文摘自／軟木筋膜放鬆術／橙實文化）

工商時報【蘇秀慧╱台北報導】鼓勵雇主多聘僱65歲以上的高齡勞工，行政院審查通過《中高齡及高齡者就業法》草案，最大亮點就是明訂雇主可以和65歲以上的高齡勞工簽「定期契約」，打破現行《勞動基準法》65歲雇主得強制退休限制。另外，勞動部目前針對雇主僱用45歲到65歲的中高齡勞工，提供補助，未來這項補助措施將擴大實施對象到65歲以上勞工。草案規定，特定行業的雇主繼續僱用已達法定退休條件、65歲以上高齡勞工，達一定比率、期間，將補助雇主。政府將透過補助雇主與開放定期契約雙管齊下，增加雇主聘顧高齡勞工的誘因。不過，避免對產業造成過大衝擊，草案規定，施行日期由行政院定之，讓企業界有緩衝期。2020總統大選升溫，行政院力拚兌現總統蔡英文競選勞動政策三大承諾，立法院下會期將力拚《中高齡者及高齡者就業法》、《最低工資法》、《職業災害保險法》三大勞動法案，保障勞動權，行政院政務委員林萬億日前已審查完成《中高齡者及高齡者就業法》草案，正等待排入行政院會議程。《中高齡者及高齡者就業法》草案分別從禁止年齡歧視、協助在職中高齡及高齡者穩定就業、促進失業中高齡及高齡者就業、支持高齡退休者再就業、開發就業機會五大面向力挺中高齡及高齡勞工就業。有關補助雇主僱用已達退休、65歲以上高齡勞工，勞動部官員表示，這是參考日本作法，增加雇主繼續僱用高齡勞工誘因。此一補助措施，只限特定行業，未來將會公告哪些行業屬於特定行業。草案規定，雇主不可對中高齡或高齡勞工有進用、薪資、解僱、離職、資遣、退休、考績或陞遷等方面的不利待遇，否則可處30萬元以上、150萬元以下罰鍰；並公布公司名稱、負責人姓名、限期改善，屆期未改善者，按次處罰。求職或受僱的中高齡或高齡勞工，雇主如有差別待遇，致遭受損害，雇主應負賠償責任。草案也規定，雇主對中高齡或高齡勞工所為差別待遇應負舉證責任。同時，雇主對申訴或協助申訴的中高齡或高齡勞工不得有解僱、調職或其他不利處分。違反處2萬元以上、30萬元以下罰鍰。並公布公司名稱、負責人姓名，限期未改善，按次處罰。